身材，调节情操，加强体质，有助于防治早泄。
软而不克不及持续性交，是以男女两边都不克不及获得性知足，所以早泄是男性性功能障碍的表示之一，早泄如不雅不克不及及时
治疗，久之则易导致阳痿。这里须要指出的是，有时一次早泄不克不及称早泄，只有经常早泄而不克不及进行性交者，方可
确认为早泄。
9 、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆成品、鱼虾等助阳填精食物，加强体质。
预防早泄应当大多个方面入手，一下介绍的(个方面，仅供网友参考。
交后的克制状况来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，弗成常用此法。进行恰当的体裁晃荡，如听音乐，锤炼
早泄心理
1 、夫妻两边要精确地进修控制有关性的常识，懂得男女之间性反竽暌功的心理性差别，清除误会，恰当控制性生
活中的须要性技能。
2 、避免色情放肆，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3 、有时出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体谅地赞助男方克服恐怖、重要、腼腆心理，切忌
抱怨、责备男方。
4 、积极治疗可能引起早泄的各类器质性疾病，大根本上避免早泄的产生。
5 、处理调和大好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情势畅，尽力营造好温馨、优胜的家庭氛围和幽
静的性生活情况。每次性交不要有重要、焦炙心理，越重要越想着「今晚可不克不及早泄」，结不雅因为强化了心理暗示
反而更轻易早泄。
早泄预防
1 、积极的参加户外的体育锤炼，特别是气功的修炼，主如果可以进步身材和心理的本质，加强意念的┞菲握能 早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就产生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎
力。
2 、要戒除手淫的习惯，以免产生婚前的性行动。
3 、调剂本身的情感，清除因为担心女方会怀孕，或者是担心本身的性器官太小、性才能不敷等而引起的重要、
自卑与恐怖的心理。性生活时要做到放松。
4 、不要纵欲，不要疲惫之落后行性交，不要勉强交媾。
5 、男方如不雅患有早泄，女方要体谅，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6 、多吃一些具有补肾固精作用的器械，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7 、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加宿疾情。
8 、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。曾有人主意，在性交产生早泄后(小时再次性交，应用前一次性
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